Een wekelijkse ontmoeting in klank, stilte en aanwezigheid

Iedere zondag open ik de deur van mijn atelier voor wie wil komen.

We vertragen. We landen en worden stil. We drinken samen cacao, delen wat op dat moment leeft en zetten een intentie voor de ochtend.

Van daaruit begint de klankmeditatie: een eenvoudige beoefening waarin we onze eigen stem gebruiken om opnieuw thuis te komen in onszelf.

Iedereen kan deelnemen. Je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft niet mooi te kunnen zingen.

De kracht van de stem

Doorheen de jaren is de stem voor mij steeds meer een innerlijk kompas geworden. Wanneer we klinken, trilt niet alleen onze stem: ons hele lichaam begint mee te resoneren.

Gedachten kunnen vertragen. De adem verdiept vaak. Het lichaam mag ontspannen. Er ontstaat ruimte, omdat we opnieuw in contact komen met wat onder alle drukte aanwezig is.

Tijdens deze bijeenkomst werken we met vijf klanken: AH – OM – HUNG – RAM – DZA. Deze klanken worden al eeuwenlang beoefend binnen de Bön-traditie van Tibet, als een eenvoudige meditatie waarin stem, adem en aandacht samenkomen.

Ik geef deze beoefening door vanuit mijn eigen ervaring, als een wekelijkse oefening in aanwezigheid. Iedere klank opent een andere kwaliteit. Samen nodigen ze ons uit om te vertragen, te voelen en ons te her.inneren: rust, helderheid, evenwicht, vreugde.

Wat mensen vaak ervaren

Iedere ervaring is anders. Toch hoor ik na afloop regelmatig gelijkaardige woorden terugkomen:

“mijn hoofd is stil geworden” · “ik zie helderder” · “ik ben dichter bij mezelf” · “ik voel meer vertrouwen” · “er is meer ruimte”

Misschien is dat wat mij telkens opnieuw raakt. Hoe eenvoudig klank ons kan helpen aanwezig te zijn in onszelf.

Een eenvoudige beoefening

Na de meditatie nemen we opnieuw tijd om te voelen. Wat heeft zich laten zien? Wat wil je meenemen in het dagelijkse leven? We sluiten af met een gezamenlijk lied, als een zachte overgang terug naar de dag.

Praktisch

Iedere zondag

10.00 – 12.30 u.

Kessel-Lo

Je bent welkom om afzonderlijk deel te nemen.
Graag vooraf een seintje zodat ik de ruimte en de cacao kan voorbereiden. 0479 84 92 48